每逢佳节胖三斤，今年这样一个漫长的春节加宅家，您胖了几斤？还敢直视体重秤吗？ 　　夏天即将来临，是时候脱下身上的纯天然“皮袄”啦。肥胖可不仅仅是不漂亮那么简单，肥胖是一种疾病。
　　大量研究显示，肥胖的人易患多种慢性病，其风险较体型正常者明显增高。肥胖对健康的危害可大致分为两大类：一类是代谢性疾病，如高血压、高脂血症、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风等。另一类是非代谢性疾病，如骨关节受损（脊柱、膝关节疾病）、胆囊炎、胆结石、睡眠呼吸暂停综合征、肿瘤等。 　　因此科学减重刻不容缓。6月1日，江西省人民医院临床营养科医学营养减重门诊开张啦，调整饮食结构，纠正饮食行为，改良饮食习惯，科学有效运动，通过自我管理遇见更好的自己。
怎么判断 自己是否超重、肥胖？
　　我们可以用简单的方法初步判断：计算体质指数（BMI），即用体重（kg）除以身高（m）的平方，BMI大于28为肥胖，24≤BMI＜28 kg/m²为超重。如果要做准确的诊断，可以在江西省人民医院临床营养科门诊做人体成分测定，全面了解身体肌肉、脂肪的比例和分布状况，判断是否肥胖及类型。 减重流程
　　营养评估、实验室检查、人体成分分析、根据自身情况制定营养治疗计划、专科医师、营养师跟踪服务。
适用人群
　　单纯性肥胖者、肥胖引起的高血压、高血糖、高胰岛素血症、高脂血症患者、呼吸睡眠暂停综合征、多囊卵巢综合征、高尿酸、脂肪肝患者等。
门诊时间：周一至周五上午　8:00-12:00
门诊地址：江西省人民医院临床营养科门诊（爱国路院区）
让我们共同努力，向肥胖说“No！”，向“肉肉”说“再见！